Rollerbone Reflexology EVA Massage Board

RollerBone Reflexology Board

Übungen mit dem Reflexology Board steigern Dein Gleichgewicht und koordinieren Kraft und Koordination der Muskeln. Durch die Instabilität werden zahlreiche Muskelgruppen wie auch die Tiefenmuskulatur gefordert.

Der Körper mit seinen Organen spiegelt sich auf unseren Füßen wieder. Durch die Stimulation der Fußreflexzonen verbessert sich die Durchblutung und die Selbstheilungskräfte können angeregt werden. Bei regelmäßiger Anwendung können Schmerzen gelindert und ein ganzheitliches Wohlbefinden gestärkt werden.

In Kombination mit Gleichgewichtsübungen schlägt man 2 Fliegen mit einer Klappe.

Nutzung des Reflexology Boards alleine:

-Leg das Board auf einen Teppich, Gymnastikmatte oder den RollerBone Carpet, damit es nicht rutscht.

-Beginn das Training mit wechselndem Auftreten ca. 5 Minuten / Tag. Dies kann z.B. auch während dem Zähneputzen oder Fernsehen erfolgen. Durch die weichen Noppen werden das Gleichgewicht, die Koordination und die Fußreflexe optimal gefördert.

-Einbeinige Gleichgewichtsübungen stärken speziell die Beinmuskulatur.

-Auch unter dem Schreibtisch ist es für eine beruhigende und konzentrationsfördernde Fußreflexzonenmassage bestens geeignet

Nutzung des Reflexology Boards mit Softpad oder Rolle

-Alle in unserem RollerBone Trainingsheft angeführten Übungen können natürlich auch mit dem Reflexology Board ausgeführt werden. Das Reflexology Board erhöht den Schwierigkeitsgrad und geht noch mehr in die Tiefenmuskulatur.

Freu Dich auf eine wohltuende Fußreflexzonenstimulation, die den gesamten Körper anregt, die Gesundheit fördern kann und mehr Gleichgewicht in Dein Leben bringt!